长腿 Dada 陈静 有沟必火

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陈静经常会在社交网络上分享健身照，早前就上载了几张相大骚持续锻炼出来的腹肌线条，小蛮腰上围更未见缩水，她写道：“找到好状态有很多方式，我喜欢在力量训练中挑战自我。 每一次尝试新的动作，每一次热汗淋漓，我感受到身体变得强大，内心更加专注。Ps. 其实腹肌真的是饿出来的…三天没胃口吃东西，今天跑了5k + 30min HIIT +6min plank 就回来了，当然你要有至少两年的持续锻炼肌肉的底子。”更开设新IG分享饮食餐单，揭露如何练成近乎完美火辣身材。