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有时候我很想睡觉，但是窗外有亮光，我心理上，就会感觉很刺眼。有时候我妹和我一起睡，她看手机，我就感觉屏幕太亮
“熬最晚的夜，睡最少的觉”，“报复性”熬夜是不少年轻人的生活写照，你一般都几点睡觉呢？据中国青年报社社会调查
失眠的自我疗法有很多种，在壹点灵这样的网站上也有。自我疗法就是不通过借助相关的医疗机构等外力进行治疗的一种方
克莱尔.格兰特/凯斯.查拉巴贾
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