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最近刷到不少人达到目标体重去开始极端饮食！甚至绝食！ 不是内分泌乱了，就是姨妈量少或者干脆不来。 变丑算是基本盘了、由内而外的变糟糕真的不是靠多睡点就能补回来的 脸色变差，没有活力，甚至进食障碍、脱发 很多姐妹都会问我怎么保持身材的同时又看起来特别有生命力、 我个人的感受是 想要变瘦变美的 真正有用的保养法子绝不是走极端，而是内调外补两手抓！
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叶子仪zzzz 饥饿感＋鱼油是打开美貌的开关 - 小红书
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