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    女子打卡286天坚持10点睡觉

    养生 PRO 作者:柠檬树下少年蓝 2022-12-15 16:57

    现在的人们,基本都是夜猫子,正常休息的都没有几个,更没说,早睡了

    对于经常熬夜的来说,早睡简直是一种煎熬。

    但是熬夜的危害很大,相信大家都知道,不仅仅是我们能看见的面部身体的变化,还有我们看不见的一些东西。

    早睡的人,很自律,生活很规律,他们不仅抵抗力好,他们的面部,身体的活动力,都很好,比熬夜的人好很多

    早睡的妹子们,会美容养颜的,看看人家,再看看自己,那些皮肤好的,无非就是,用红票子堆的,还有一种就是锻炼,自律出来的。

    加油家人们,想要好皮肤,不想要黑眼圈,抵抗力差,容易累的,可以试试,早起的呼吸都是新鲜的不行的

    据星视频,10 月 26 日,广州的廖女士在社交平台晒出自己打卡 286 天晚上 10 点睡觉的记录,令不少网友惊呼“简直大回春”。

    廖女士表示,自己每天基本上22点就睡了,有时因为做实验或者出去玩会晚睡,但这种情况一个月可能只有一两次,“长期坚持下来,不仅身心更有活力,而且黑眼圈和法令纹有改善”。

    0XU.CN

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